Life notes
健康・医療情報コーナーでは、健康に関する資料や闘病記などを紹介しています。日々の健康について考えるための参考としてお役立てください。
～感染症に負けない身体をつくろう～
2025年12月～2026年1月
- 著者：香西 豊子／監修
- 出版社： いろは出版
天然痘、麻疹、コレラ、そして新型コロナ。
みなさんはこれらの「感染症」についてどのくらいご存じですか？
正しく知ることが感染症対策の第一歩。
日本人がこれまでどのように感染症と向き合い、乗り越えてきたのかをマンガを交えながら、分かりやすく解説している一冊です。
『ハーバード大学式免疫力を養ういのちの野菜スープ実践レシピ』
- 著者： 高橋 弘
- 調理： 成澤 文子
- 出版社： 世界文化社
”ファイトケミカル”をご存じですか？植物が紫外線や外敵から身を守るために作り出す天然の機能性成分で、健康維持に役立つ効果が五大栄養素に匹敵するとも言われています。ハーバード大学で免疫栄養学を研究してきた著者が推奨するファイトケミカルスープで感染症に負けない身体をつくりましょう。
著者：澤田 幸男／監修
出版社：成美堂出版
病原体やウィルスから体を守る免疫システムの約70％～80％を、腸が担っていると考えられています。
この本では、胃腸の調子を整えたい方々の参考になる食生活、運動、簡単なストレッチを専門医がわかりやすく解説しています。
これからの寒くなる季節に備えて、感染症に負けない身体づくりを”腸”から始めてみませんか？
他にも…感染症・身体づくりに関する本
- 『パンデミックはまた起こる』
著者：奥田 研爾
出版社：講談社エディトリアル - 『コロナに挑んだ医師』
著者:鹿野 晃
出版社：日刊現代 - 『家族と自分を感染症から守る本』
著者：岡田 晴恵
監修：小林 弘幸
出版社：KADOKAWA - 『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』
編集：サライ編集室
出版社：小学館 - 『絵と図でよくわかる睡眠の科学』
著者：ニュートン編集部
出版社：ニュートンプレス
※図書館が、特定の治療法をおすすめすることはありません。
また、治療法や治療方針など医療上のアドバイスはいたしません。
ご自身の症状などは、医師に相談することをおすすめします。
